Namastè ecco due incontri di yoga gratuiti aperti a tutti, allo spazio verde dell’associazione Officine Vispa, rione Casanova. Nel primo incontro ci concentreremo sullo yoga per la schiena. Se volete fare passare il vostro mal di schiena o prevenirlo venitemi a trovare! Imparerete la respirazione e le posture indicate per una schiena sana e in completo benessere. Nel secondo incontro guarderemo invece all’aspetto della purificazione, respirazioni e posture per lasciare andare le tossine mentali e fisiche e rigenerarci completamente. Conduce Paola, insegnante di Hatha Yoga, specializzata in ayurveda yoga terapia e wellness coaching. Vi aspetto! portate il vostro materassino! Info al 3337334549